utworzone przez Creator | cze 4, 2024 | Psychologia, Samorozwój, Work-life balance
Comments Zmęczenie, brak wydajności i efektywności. Jak szybko się z tym uporać? Większość z nas wie, co znaczy zmęczenie. Niezależnie od tego, czy siedzimy w bibliotece ucząc się do zbliżającego się egzaminu, w biurze próbując wykonać ważne zadanie, czy też w...
utworzone przez Creator | maj 24, 2024 | Edukacja, Samorozwój
Comments Prawda jest taka, że jesteśmy wręcz bombardowani informacjami z każdej możliwej strony – czy tego chcemy, czy nie. Social media, portale internetowe, komunikatory, a do tego bardziej tradycyjne media, takie jak prasa czy telewizja dostarczają nam ogrom...
utworzone przez Creator | maj 24, 2024 | Edukacja, Samorozwój
Comments Na świecie mamy ponad siedem tysięcy języków, wiele z nich różni się od siebie gramatyką, brzmieniem i znaczeniem słów. Nasz ojczysty język, lub ten używany przez nas na co dzień odgrywa znaczącą rolę w określaniu naszej przynależność i budowaniu...
utworzone przez Creator | maj 14, 2024 | Samorozwój
Comments Rozmowa, dialog, monolog, dyskusja, pogawędka, informowanie, kłótnia. Komunikacja stanowi nieoderwalną część ludzkiego życia. Komunikujemy się ze sobą nawzajem językiem mówionym, pisanym, bądź migowym. Każda wymiana komunikatów niesie ze sobą pewien cel....
utworzone przez Creator | mar 31, 2024 | Psychologia, Samorozwój
Comments O tym, jak mówić o rzeczywistości. Jak dystansować się od tego, co nam się wydaje. Jak komunikować o sobie, a nie osądzać innych. Jak prosić, zamiast żądać. Jak rozpoznawać potrzeby i efektywnie je zaspokajać. Mówiąc krótko – o komunikacji bez przemocy...
utworzone przez Admin | mar 25, 2024 | Psychologia, Samorozwój, Work-life balance
Comments Czym jest TRE? TRE, a właściwie Tension/Trauma Releasing Exercises stanowi zestaw technik mających na celu uwolnienie ciała od napięć, stresu wynikających z trudnych, traumatycznych wydarzeń. Polegają one na aktywowaniu mechanizmu drżenia mięśni (inaczej...
