Jak parzenie kawy może poprawić jakość życia?

Jak parzenie kawy może poprawić jakość życia?

Comments   Czy kiedyś zastanawiałeś/-aś się nad tym, jak mija Twój dzień? Swój czas przeznaczamy głównie na szkołę, pracę, jedzenie, oglądanie filmów czy seriali, spotkania ze znajomymi czy wypełnianie obowiązków. Jednak czy wszystkie z tych czynności wykonujesz...
Jaki był 2022 rok dla LEVEL UP?

Jaki był 2022 rok dla LEVEL UP?

Comments   Koniec roku często kojarzy nam się z dokonywaniem podsumowań czy refleksji. Jest to czas zamykania spraw, które były dla nas trudne czy zagmatwane. Jest to także moment, w którym wielu z nas postanawia wyznaczyć nowe cele na nadchodzący rok. Każdy koniec...
Wpływ mindfulness na motywację

Wpływ mindfulness na motywację

Comments   Pewnie zauważyliście, że od kilkunastu lat medytacja coraz bardziej rozpowszechnia się w Polsce. Przestała być nowinką, której ludzie próbują tylko z ciekawości, a stała się źródłem osiągnięcia spokoju  dla wielu ludzi. Czy sądzisz, że ta praktyka może...
Jak motywować się wzajemnie podczas pracy zespołowej?

Jak motywować się wzajemnie podczas pracy zespołowej?

Comments   Pracowałeś/-aś kiedyś przy niesamowicie ciekawym projekcie, który nie doszedł nigdy do skutku, mimo że początkowy entuzjazm zespołu był ogromny? Albo męczyłeś/-aś się pracą ze swoją grupą tak, że marzyłeś/-aś już tylko o deadlinie i zapomnieniu, że...
Jak spełnić swoje marzenia?

Jak spełnić swoje marzenia?

  Comments   Wraz z nastaniem nowego roku mamy  dużo chęci do działania. Jednak, jak planować swoje działania, żeby spełnić marzenia, osiągać cele  i podtrzymywać motywację? Najczęściej bywa tak, że po miesiącu wiele osób rezygnuje, poddaje się. Dlaczego tak jest?...
Jak joga pomaga podtrzymywać motywację?

Jak joga pomaga podtrzymywać motywację?

Comments   We współczesnym świecie, żeby osiągnąć sukces, człowiek musi dużo pracować i ciągle inwestować w samorozwój. Dlatego w pracy spędzamy średnio 8 godzin, a do tego jeszcze odrabiamy nadgodziny. Potem wracamy do domu i nawet wtedy nie zawsze mamy czas dla...