Ajurweda – jak żyć w zgodzie z naturą?

Ajurweda – jak żyć w zgodzie z naturą?

Comments   Ajurweda to wywodzący się ze starożytnych Indii system medyczny, który skupia się na utrzymaniu w równowadze ciała i umysłu. W tym artykule przyjrzymy się dokładniej tej wschodniej filozofii, która od zarania dziejów pozwalała ludziom zachować zdrowie i...
Stres a podejmowanie decyzji

Stres a podejmowanie decyzji

Comments   Z pewnością nieraz znalazłeś(aś) w sytuacji stresowej, w której było Ci trudno jasno myśleć, a co dopiero podejmować trafne decyzje. Nie wiedząc, co należy zrobić, często odczuwamy niepewność. Warto wtedy pamiętać, że stres może wpływać na funkcje...
Pewność siebie – klucz do zdrowego funkcjonowania

Pewność siebie – klucz do zdrowego funkcjonowania

Comments   Pewność siebie to ważny element zdrowego funkcjonowania zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Jednak pod wpływem stresu wielu ludzi doświadcza spadku pewności siebie. Istnieją jednak skuteczne strategie, które mogą pomóc utrzymać pewność siebie...
Święta z przytupem

Święta z przytupem

Comments   Święta to magiczny czas, idealny do różnych refleksji i rozmyślań. Wiele ludzi czeka na nie przez cały rok, a świąteczne ozdoby oraz piosenki mogłyby im towarzyszyć bez końca. Co jednak robić, gdy już nadejdą? Jak je spędzić, żeby były wyjątkowe? Pomysły...
Stres migracyjny – marzenie zamienia się w koszmar?

Stres migracyjny – marzenie zamienia się w koszmar?

Comments   Czy marzyłeś(aś) kiedyś o wyjeździe na studia do innego kraju? A może chcesz przeprowadzić się do wymarzonego państwa na zawsze? Wyobraź sobie, że to już jest rzeczywistością – brzmi wspaniale. Jednak czy przeprowadzka lub wyjazd z ojczyzny na dłużej...