utworzone przez Creator | lip 12, 2024 | Edukacja, Psychologia, Samorozwój
Comments Często zakładamy, że uczenie się jest subtelną czynnością, która obejmuje czytanie książek, uczęszczanie na kursy, udział w praktycznych szkoleniach lub pracę z trenerem. Jednak nasza nauka ma wymiar codzienny -nasze działania, komunikowanie się z...
utworzone przez Creator | lip 9, 2024 | Edukacja, Psychologia, Samorozwój, Work-life balance
Comments W związku z faktem, że rozpoczynają się wakacje, coraz więcej z nas decyduje się na przerwę w codziennych obowiązkach i odpoczynek. Wybieramy się na urlop, spędzamy miło czas i próbujemy się zrelaksować, jednak czy wiemy, jak ważny dla naszego zdrowia...
utworzone przez Creator | cze 24, 2024 | Edukacja, Ekologia, Psychologia
Comments Codziennie słyszymy w mediach o zmieniającym się klimacie i związanych z tym faktem, ekstremalnych skutkach. Patrzymy na znaczące wzrosty temperatur, klęski żywiołowe (huragany, powodzie, rosnące pozimowy mórz i oceanów), ogromne ilości mikroplastiku i...
utworzone przez Creator | cze 11, 2024 | Edukacja, Prawa człowieka, Psychologia, Włączenie społeczne
Comments Stres jest doświadczeniem, które każdy z nas dobrze zna. To reakcja naszego organizmu na konkretny bodziec lub sytuacje, które w jakiś sposób zakłócają naszą równowagę. Interpretujemy je jako coś, co przekracza w danym momencie nasze zasoby. Odczuwanie...
utworzone przez Creator | cze 4, 2024 | Psychologia, Samorozwój, Work-life balance
Comments Zmęczenie, brak wydajności i efektywności. Jak szybko się z tym uporać? Większość z nas wie, co znaczy zmęczenie. Niezależnie od tego, czy siedzimy w bibliotece ucząc się do zbliżającego się egzaminu, w biurze próbując wykonać ważne zadanie, czy też w...
utworzone przez Creator | mar 31, 2024 | Psychologia, Samorozwój
Comments O tym, jak mówić o rzeczywistości. Jak dystansować się od tego, co nam się wydaje. Jak komunikować o sobie, a nie osądzać innych. Jak prosić, zamiast żądać. Jak rozpoznawać potrzeby i efektywnie je zaspokajać. Mówiąc krótko – o komunikacji bez przemocy...
