Czy złość jest faktycznie zła?

Czy złość jest faktycznie zła?

Comments   Złość ma negatywną reputację w porównaniu z innymi emocjami, takimi jak szczęście, entuzjazm czy nadzieja. Jej często destrukcyjne skutki, takie jak agresja i przemoc, mogą wpływać na nasze skojarzenia złości z czymś negatywnym.  „Człowiek, który się nie...
Czym jest coaching?

Czym jest coaching?

Comments   Zmiana jest nieodłącznym elementem życia. Wielu z nas może się jej obawiać, ponieważ nigdy nie możemy być pewni, co nam ona przyniesie. Wiąże się z wyjściem poza bezpieczną strefę komfortu, podjęciem ryzyka czy nawet całkowitym odwróceniem trajektorni...
Jak prowadzić własny bullet journal?

Jak prowadzić własny bullet journal?

Comments   Fenomen bullet journalu, czyli tworzenia własnego dziennika od zera zyskuje z dnia na dzień coraz większy rozgłos. Jest to idealna okazja do połączenia przyjemnego z pożytecznym. Możemy wykazać się kreatywnością, jednocześnie rozplanowując sobie...
Rezygnacja z celów

Rezygnacja z celów

Comments   Często na skutek lęku, wstydu i nacisku innych zmagamy się z poczuciem rezygnacji. Nasze negatywne myśli potrafią nas pociągnąć w dół do momentu, gdzie tracimy naszą całą motywację. Czy da się temu zapobiec i czy czasami warto się poddać? Dlaczego chcesz...
Trening Jacobsona – pomoc w stresie

Trening Jacobsona – pomoc w stresie

Comments   Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Pojawia się na każdym etapie rozwojowym człowieka. Dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Przejawia się w wielu, różnych formach. Dla jednych osób stresującą sytuacją będzie rozmowa rekrutacyjna, dla...