Narzędzia ułatwiające pracę zdalną

Praca zdalna jest tym czym obecnie żyjemy i co zostanie z nami na dłużej. Warto zatem znać sposoby na jej ułatwienie. Od dawna na rynku znajduje się wiele sprzętów, które poprawiają ergonomię miejsca pracy, a wielu pracodawców decyduje się na ich zakup w zamian za organizację różnego rodzaju eventów. W tym wpisie pokażę Wam takie, które moim zdaniem są najprzydatniejsze. 😉

Najważniejsza jest ergonomia

Cały dzień pracy przy komputerze nie jest zdrowy dla naszego organizmu. W związku z tym producenci oferują wiele gadżetów, które mają zapobiec negatywnym skutkom siedzącego trybu życia. Przede wszystkim musimy pamiętać o kręgosłupie. Oczywiście podstawą tu jest fotel, ale to nie wszystko. W tym wypadku przydatne okazują się również ergonomiczna podpórka pod plecy czy poduszka. 

Organizując swoje stanowisko warto dbać o kwestie techniczne. Jeśli Twoja profesja wiąże się z wideokonferencjami, a call to Twoje drugie imię – pomyśl o kupnie słuchawek, mikrofonu lub kamerki.

Ulga dla kręgosłupa

Jakie są zalety korzystania z podkładki lędźwiowej? Otóż redukuje ona napięcie mięśni poprzez odciążenie pleców w odcinku lędźwiowym i modeluje kontur ciała w celu zmaksymalizowania komfortu oparcia. Fakt, iż jest wykonana z delikatnej siatki pozwala na swobodną cyrkulację powietrza, co przyczynia się do zwiększenia komfortu pracy. Dodatkowo jest ogromny wybór podpórek, dzięki czemu możemy znaleźć coś naprawdę designerskiego! 

Z kolei poduszka wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy u osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej i są wrażliwe na ucisk. Wymusza ona prawidłową postawę, zapobiegając garbieniu, co niweluje późniejszy ból, związany ze złym ustawieniem kręgosłupa. Jest świetnym uzupełnieniem standardowego krzesła. 

Cieśń nadgarstka – częsta dolegliwość pracowników biurowych

Po wielogodzinnej pracy przed komputerem nasze nadgarstki mogą być zesztywniałe. Istnieje nawet ryzyko wystąpienia tzw. zespołu cieśni nadgarstka, który oprócz bólu może prowadzić do zaburzeń ruchu i czucia. Niestety, jest to dosyć powszechny problem wśród osób spędzających dużo czasu przed komputerem, dlatego warto wyposażyć się w ergonomiczną podkładkę i mysz. 

Osobiście bardzo lubię ergonomiczne myszki. Nie dość, że zmniejszają ucisk nadgarstka, to na dodatek dobrze się prezentują. Są dostępne w różnych kolorach (niebieskie, czerwone, czarne, jak ktoś lubi to i różowe się znajdą). 😉

Podkładki może nie posłużą jako fajny gadżet w wystroju pokoju, ale na pewno są bardzo przydatne. Poprzez to, że dopasowują się do dłoni, zmniejsza się presja na nadgarstek, co w następstwie zwiększa komfort pracy. 

A może stojak pod laptopa?

Oczywiście, praca zdalna to nie tylko siedzenie przy biurku. Nie czarujmy się, wielu z nas woli wykonywać swoją pracę leżąc wygodnie na łóżeczku (często w piżamie). Fakt, iż nasze komputery są przenośne dodatkowo nas do tego motywuje! Nie powinno zaskoczyć, że i to jest dla nas niezdrowe.  Właśnie dlatego powstały składane stojaki pod laptopa. Dzięki swoim kompaktowym rozmiarom, niskiej wadze i składanym nóżkom można je ze sobą zawsze zabrać. Możliwość regulacji kąta nachylenia blatu ułatwia użytkowanie i zapewnia wygodę. Zaczepy blokujące powodują, że laptop jest stabilny i nie zsuwa się ze stolika. Regulowane nóżki pozwalają ustawiać stolik w różnych pozycjach, a więc używać go w wielu miejscach, np. siedząc na fotelu lub leżąc w łóżku. Co więcej, niektóre modele wyposażone są w podkładki chłodzące i podkładki pod myszy. Wystarczy poszukać, a wygoda gwarantowana! 😊

Stawiamy na komfort

Nie samym zdrowiem człowiek żyje, czasem każdy z nas decyduje się na zakup czegoś nie niezbędnego, ale poprawiającego komfort pracy. Takimi rzeczami są chociażby nawilżacz powietrza, ozonator czy hamak pod biurko. 

Szczególnie modne są ostatnio ozonatory. Są to niewielkich rozmiarów urządzenia, które pozwalają pozbyć się nieprzyjemnych zapachów np. grzybów, pleśni itp. Świetnie sprawdza się w dezynfekcji np. lodówek, spiżarni, szaf.

Nawilżacze powietrza natomiast są to małe urządzenia, które jednocześnie mogą pełnić funkcje dekoracyjne naszych wnętrz. Świetnie nawilżają powietrze, a dodatkowo mnogość wkładów pozwala na wybór swojego ulubionego zapachu. 

Hamaki pod biurko od jakiegoś czasu cieszą się ogromną popularnością wśród pracowników biurowych. Jest to o alternatywa dla podnóżka, która jest o wiele ciekawsza. Właściwości zdrowotne? Dzięki temu, że umożliwia trzymanie nóg w górze, są one w znacznie lepszej kondycji po ośmiu godzinach pracy. 😊

Organizując swoje stanowisko warto dbać o kwestie techniczne. Jeśli Twoja profesja wiąże się z wideokonferencjami, a call to Twoje drugie imię – pomyśl o kupnie słuchawek, mikrofonu lub kamerki.

#aktywnośćzawodowa #nowinkitechniczne #pracazdalna