Holistic Health Empowerment

Dzięki warsztatom uczestnicy zdobędą praktyczną wiedzę na temat zdrowego odżywiania, technik radzenia sobie ze stresem i strategii poprawy codziennych nawyków. Projekt promuje holistyczne podejście do zdrowia, które wpływa zarówno na samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne, dając uczestnikom narzędzia do prowadzenia zdrowego i pełniejszego życia.

Działania, które zostaną podjęte w projekcie:

• Wymiana młodzieży dla osób z 5 krajów: Litwy, Polski, Węgier, Rumunii i Włoch, odbywająca się w Kownie na Litwie.

Co robimy podczas projektu:

• Zwiększamy świadomość na temat zdrowego odżywiania oraz wpływu cukru na organizm.
• Nabywamy umiejętności skutecznego zarządzania stresem i dbania o zdrowie psychiczne.
• Uczymy się, jak ograniczać czas spędzany przed ekranami i poprawić jakość życia.
• Promujemy aktywność fizyczną, jako kluczowy element zdrowego stylu życia.
• Poznajemy techniki zarządzania czasem i zwiększania produktywności.
• Uczymy się, jak osiągnąć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
• Dzielimy się doświadczeniami i promujemy zdrowy styl życia wśród młodych ludzi z różnych krajów.

Do projektu zaangażowani są:

Do projektu zaangażowani są: