Holistic Health Empowerment

El objetivo del proyecto Holistic Health Empowerment es promover la actitud equilibrada de un estilo de vida saludable entre los jóvenes. Los temas incluyen, entre otros: nutrición, limitar el consumo de azúcar, controlar el estrés, reducir el tiempo frente a las pantallas, equilibrar la vida laboral y personal y realizar actividad física.

Gracias a los talleres, los participantes adquirirán conocimientos prácticos sobre alimentación saludable, técnicas de gestión del estrés y estrategias para mejorar los hábitos diarios. El proyecto promueve un enfoque holístico de la salud que afecta tanto el bienestar físico como el mental, brindando a los participantes las herramientas para llevar una vida saludable y más plena.

Número de referencia

2024-1-LT02-KA151-YOU-000214550

Duración del proyecto

2024.06.01 – 2025.08.31

Acciones a realizar en el proyecto:

Intercambio de jóvenes para personas de 5 países: Lituania, Polonia, Hungría, Rumania e Italia, que tendrá lugar en Kaunas, Lituania.

Que hacemos durante el proyecto:

Aumentamos la conciencia sobre la alimentación saludable y el impacto del azúcar en el organismo.
Adquirimos habilidades para gestionar eficazmente el estrés y cuidar nuestra salud mental.
Aprendemos a limitar el tiempo que pasamos frente a las pantallas y mejorar la calidad de vida.
Promovemos la actividad física como elemento clave de un estilo de vida saludable.
Aprendemos técnicas para la gestión del tiempo y el aumento de la productividad.
Aprendemos cómo lograr el equilibrio entre vida laboral y personal.
Compartimos experiencias y promovemos un estilo de vida saludable entre jóvenes de diferentes países.