✓

Projekt trwający

14.04.2025 - 13.02.2026

Numer referencyjny:
2024-3-LT02-KA152-YOU-000266767

Czas trwania projektu: 14.04.2025 – 13.02.2026

Mind Your Own Productivity

Projekt ma na celu wprowadzenie młodzieży w tematykę radzenia sobie ze stresem związanym z produktywnością oraz wyposażenie ich w odpowiednie narzędzia, takie jak techniki relaksacji, groundingu i journalingu, które umożliwią im zbudowanie zdrowej, świadomej i bezpiecznej relacji ze swoimi wysokimi ambicjami. Projekt porusza także tematykę burnoutu i radzenia sobie z nim poprzez odpowiednie zarządzanie czasem oraz ustawianie osiągalnych celów.

Działania, które zostaną podjęte w projekcie:

wymiana młodzieżowa dla 36 osób z 6 krajów, obejmująca aktywności takie jak nauka technik relaksacji i groundingu, a także praktycznego zarządzania czasem i budowania zdrowych rutyn
warsztaty dotyczące produktywności i mental wellbeing
aktywności na świeżym powietrzu, budujące więź z naturą w zacisznej części Litwy
poranne sesje mindfulness, w tym joga, ćwiczenia oddechowe i medytacja

Co robimy podczas projektu:

budujemy zdrowe nawyki
uczymy się zarządzania swoimi obowiązkami
na nowo poznajemy produktywność
poznajemy techniki relaksacji i groundingu
wspólnie uczymy się zdrowego wyznaczania celów w działaniach
bierzemy udział w aktywnych działaniach wspomagających nasz rozwój, takich jak zajęcia z jogi i medytacji