INVISIBLE STRINGS

Projekt „Invisible Strings” powstał w odpowiedzi na rosnące problemy zdrowia psychicznego wśród młodych ludzi w Europie. Statystyki pokazują, że aż 1 na 4 osoby w wieku 18-25 lat doświadcza trudności psychicznych, a depresja i lęki są najczęstszymi problemami. Dodatkowo, w wielu krajach dostęp do wsparcia psychologicznego jest ograniczony, co wydłuża czas oczekiwania na pomoc. Inicjatywa, stworzona dla młodych ludzi, ma na celu walkę ze stygmatyzacją problemów zdrowia psychicznego oraz edukowanie o dostępnych alternatywnych metodach dbania o dobrostan.

Projekt opiera się na dwufazowym podejściu. Pierwsza faza to podnoszenie świadomości na temat zdrowia psychicznego i czynników, które na nie wpływają. Druga faza skupia się na nauce zaawansowanych technik, takich jak joga czy medytacja, które pomagają w osiągnięciu wewnętrznego spokoju i samoświadomości. Celem projektu jest wsparcie młodych osób w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami codzienności.

Działania, które zostaną podjęte w projekcie:

Dwie wymiany młodzieży dla osób z 5 krajów: Polski, Węgier, Francji, Azerbejdżanu i Ukrainy, odbywające się w Baku, Azerbejdżan i Wilno, Litwa.

Co robimy podczas projektu:

• Zwiększanie świadomości naszego umysłu i ciała
• Poznawanie różnych czynników wpływających na nasze samopoczucie
• Odkrywanie różnych sposobów dbania o siebie
• Tworzenie nawyku włączania praktyk uważności do codziennego życia
• Przełamywanie tabu i stygmatyzacji związanych z chorobami psychicznymi
• Nauka zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, lękiem i depresją
• Poprawa jakości życia poprzez dbanie o siebie

Do projektu zaangażowani są: