Todo sobre el Burnout

Volvemos con la continuación del proyecto «Out with burnout», realizado durante 15 meses por organizaciones de Polonia, Suecia, Rumanía y Moldavia. La continuación del proyecto está siendo co-creada por 3 organizaciones de Lituania, Suecia y Polonia debido a la posibilidad de llegar a un público más amplio que potencialmente lucha contra el burnout.

El burnout es la consecuencia de la acumulación de estrés no resuelto a largo plazo, cuyas consecuencias pueden verse en las esferas de la fisiología, las emociones, las relaciones con los demás, etc. Este proceso reduce el bienestar y afecta negativamente a la salud. Algunas de sus consecuencias son: tendencia al aislamiento, deterioro de las relaciones interpersonales, pérdida de interés por pasiones anteriores, dificultades para gestionar las emociones, menor productividad y eficacia en el trabajo, problemas de concentración, memoria y pensamiento creativo.

El proyecto ‘All about burnout’ se centra en aumentar los conocimientos sobre el burnout y sus síntomas: cómo reconocerlos, en qué consisten y cómo gestionar el burnout social.

Para alcanzar el objetivo nos fijamos los siguientes objetivos:

• aumentar la capacidad de los trabajadores sociales para utilizar prácticas de prevención del burnout; 
• desarrollar la enseñanza y el curso electrónico de mindfulness (meditación y prácticas de atención plena) para jóvenes y trabajadores juveniles;
• medir el impacto de las prácticas de mindfulness en los trabajadores juveniles y en los jóvenes que participan en los programas;
• crear un grupo de instructores de mindfulness en el área del trabajo con jóvenes;/span>
• – aumentar la conciencia sobre el burnout en el tercer sector.

Junto con las organizaciones, realizaremos tres cursos de formación conjuntos, cada uno de ellos centrado en un objetivo diferente, enseñando:

• la nueva actitud ante el trabajo, la asertividad, etc. – ISPC (Lituania);
• el Modelo de Competencias ETS, a través del cual se trabajarán las competencias seleccionadas para minimizar el riesgo de desgaste social – LEVEL UP (Polonia)
• nuevos métodos para superar el burnout (mindfulness, yoga, meditación, medicina alternativa) y recuperar el bienestar para poder realizar actividades en el tercer sector sin tener que cambiar de profesión – Well-Being Lab (Suecia).

La ejecución del proyecto capacitará a los educadores y al personal para contrarrestar el agotamiento. Proporcionará al personal de la Asociación, a los beneficiarios, a los socios, a los grupos objetivo y a los líderes del tercer sector las herramientas adecuadas cuando se produzca.

El proyecto se llevará a cabo en cooperación con 2 organizaciones internacionales: