Благодаря ежедневным упражнениям и практике, с каждым днем все больше удавалось почувствовать спокойствие и открытость…
Проект в Швеции был исключительным во всех отношениях. Во-первых, вместе классических warming-up activities, мы встречали день разными видами медитации. Следует добавить, что во время утренней практики медитации временами слышалось не такой тихий храп. Место, в котором проходил тренинг – это живописный, отделенный участок, окруженный лесом и озером. Эта невероятна природа сопровождала нас во время путешествий вглубь себя и помогала пересекать свои границы. Благодаря ежедневным упражнениям и практике, с каждым новым днем удавалось чувствовать больше спокойствия и открытости. Во время этого обмена я наконец-то смогла заметить, как благодаря работе над собой, развивается моя уверенность в себе. С перспективы студентки психологии, я могу уверенно поставить обмену 10 из 10, поскольку она базировалась на новаторской и хорошо разработанной психологической теории, а знания были переданы нам старательным образом, понятным также для людей «вне отрасли». Для мне самым интересным мероприятием было путешествие внутрь своей дикости. Нам предложили делать безумные вещи на природе. Несмотря на дождь, находясь в густом и сказочном лесу, я в каком-то моменте решилась снять с себя одежду и обувь и начать бежать. Повинуясь инстинктам, я начала обнимать деревья, касаться мха. Это было невероятное ощущение и наверняка останется со мной на долго. И хочу еще добавить, что Я УВИДЕЛА ЛОСЯ.
Всем определенно советую обмен, потому что можно не только познакомиться с прекрасными людьми, но и с собой и своими границами.
Наталия, 23 года, тренинг в Швеции – Guided by Nature
Посмотри также: Больше о проекте Guided by Nature
Ten wyjazd mnie odmienił…
To była moja pierwsza w pełni samodzielna wyprawa za granicę. Ten wyjazd mnie odmienił: nabrałam niesamowitej pewności siebie, pokonałam moją barierę językową i poznałam masę ciekawych osób. Najlepszymi momentami dla mnie były te między zajęciami, gdy siedzieliśmy w grupie, śmialiśmy się i zupełnie nie miało znaczenia to, z jakiego kręgu kulturowego ktoś pochodzi, czy jakiej jest religii. Po prostu byliśmy młodymi ludźmi fajnie spędzającymi czas. Myślę, że trzeba też zwrócić uwagę na Organizatorów. Dawno nie spotkałam tak miłych, życzliwych i troskliwych Osób. Niesamowicie podobała mi się też atmosfera — Ci ludzie byli dla nas bardziej jak koleżanki i koledzy, a nie nauczyciele czy mentorzy. Zajęcia, które prowadzili pomogły mi złapać równowagę, odnaleźć spokój i nawiązać bliższy kontakt z naturą.
Takie wyjazdy są niesamowite! Szczerze je polecam. To naprawdę niesamowita okazja by zobaczyć coś nowego, poznać lepiej samego siebie i przeżyć rzeczywiście niesamowitą przygodę.
Йоанна, 23 года, тренинг в Швеции – Guided by Nature
Посмотри также: Больше о проекте Guided by Nature
Именно люди, а а больше всего их открытость, понимание и желание помочь удивили меня больше всего…
Весь проект оказался невероятным опытом, который надолго останется в моих воспоминаниях. Проведя больше недели в прекрасной Швеции, у меня была возможность общаться с дикой природой, узнать о техниках релаксации, а также о медитации. Благодаря инициативе я получил неповторимую возможность нетворкинга и знакомства с несколькими десятками людей со всей Европы, а не только с Евросоюза.
Именно люди, а больше всего их открытость, понимание и желание помочь удивили меня больше всего. Все участники, которые прибыли в маленькую шведскую метстность – Флоду, имели похожие черты характера. Как член огромной Erasmus+ семьи, я благодарен за каждый тренинг, семинар, а также свободное время, который позволил мне лучше познакомиться со страной.
Когда я думаю о проекте „Guided by nature”,я вспоминаю обмен мнениями, знакомство с новыми культурами глазами коренных жителей, дегустацию локальных продуктов, совместное проведение свободного времени, сплав на каяках, сауну, плавание в ледяном озере, и как мы терялись несколько раз в лесу. Живя в прелестном домике посреди леса я чувствовал, что не нужно много, чтобы быть счастливым. Выезд я рассматривал как идеальный повод для ограничения использования социальных сетей, что отлично сработало.
Очень рекомендую такие проекты. Хорошим вариантом привлечения внимания к этого рода поездкам считаю поделиться своим опытом, показать фото, организовать встречу для знакомых.
Блажей, тренинг в Швеции – Guided by Nature
Посмотри также: Больше о проекте Guided by Nature
Это наверное был мой первый раз, когда хотелось разговаривать и слушать во время совместной рефлексии…
Это несколько моих наблюдений / воспоминаний из тренинга в Швеции. Мы остановились в очень живописном, природном месте, посреди леса, вдалеке от цивилизации и рядом с озером. Я также помню вид на озеро из окон помещения для семинаров. Замечательно, что почти каждый день мы встречали медитацией, притом в разных видах. Несмотря на то, что я проспал первые две, дальше я справлялся гораздо лучше. Мне хорошо было работать в разных группах, особенно в группе оценки, который был неизменным, мы встречались каждый день. Это наверное был мой первый раз, когда хотелось разговаривать и слушать во время совместной рефлексии. Наверное потому, что на протяжении семинара мы немного общались, зато много делали и хорошо использовали время тишины и потому, что у нас был хорошо подготовленный фасилитатор.
Тренинг сам по себе был интересным/ умно организованным благодаря соблюдению баланса активностей, занятий по медитации, практики а также разговоров и командной работе.
Польская команда была очень приятная, я мог всегда рассчитывать на связь с людьми из Польши и все время хотелось перекинуться мыслями и мнениями с соотечественниками.
В течение тренингов я научился нескольким новым вещам. Наверное, чтобы лучше общаться с перспективы Я, чему нас обучили. Я также нашел для себя несколько упражнений, практик, активностей, которые буду использовать для личностного и профессионального развития.
Аркадиуш, тренинг в Швеции – Guided by Nature
Посмотри также: Больше о проекте Guided by Nature
