Masters Of Body And Mind

El proyecto Masters Of Body And Mind tiene como objetivo promover un estilo de vida sano y activo entre los jóvenes y mostrarles que la actividad física puede ser agradable y accesible para todos. Los talleres realizados durante el proyecto se basarán en métodos de educación no formal. El propósito del proyecto es animar a los jóvenes con menos oportunidades a practicar una actividad física y marcar una diferencia positiva en su vida cotidiana y en sus comunidades.

Acciones a realizar en el proyecto:

Intercambio juvenil para 36 personas de 6 países (Lituania, Polonia, Estonia, Moldavia, Macedonia del Norte y Eslovaquia) que incluye actividades como:

• Aumentar los conocimientos sobre la actividad física y sus efectos positivos sobre el cuerpo y la mente. 
• Concienciar a los participantes sobre la actividad física. 
• Trabajar con métodos de educación no formal.
• Trabajar en grupos interculturales en inglés.
• Visitar el Centro de Artesanía Tradicional de Upytė (Lituania).
• Actividades de campo y una caminata por los bosques del Parque Regional de Krekenava.
• Veladas culturales para conocer las costumbres y la gastronomía de cada país.

Que hacemos durante el proyecto:

• Probamos diferentes formas de actividad física (yoga, acro-yoga, técnica de lucha del mono o caminatas por el bosque).
• Sensibilizamos sobre diferentes prácticas de salud mental (meditación, terapia de arena, talleres de aceites esenciales).
• Presentaremos el «Pasaporte Joven» y sus 8 competencias básicas.
• Nos centraremos en conocernos, crear comunidad y confianza entre los participantes y todo el equipo.
• Presentaremos la «Tarjeta de buenos actos», que servirá para compartir la contribución de cada participante.
• Pasamos tiempo en la naturaleza con plena conciencia y atención utilizando técnicas de mindfulness.

En el proyecto participan: