Masters Of Body And Mind

Целью проекта Masters Of Body And Mind является продвигать здоровый и активный образ жизни среди молодых людей, а также показать им, что физическая активность может быть приятной и доступной для всех. Семинары, проводимые на протяжении всего проекта, будут основываться на методах неформального образования. Цель проекта — побудить молодых людей с меньшими шансами заниматься физической активностью и внести позитивные изменения в их повседневную жизнь и сообщества.

Действия, которые будут предприняты в проекте:

Молодежный обмен для 36 человек из 6 стран (Литва, Польша, Эстония, Молдавия, Северная Македония, Словакия), включающий такие мероприятия, как:

• Расширение знаний о физической активности и ее положительном влиянии на тело и ум 
• Повышение осведомленности участников о 
• Работа с использованием методов неформального образования
• Работа в межкультурных группах на английском языке
• посещение Центра Традиционных Ремесел в Упите, Литва
• полевые мероприятия и походы по лесам Регионального парка Крекенава
• Культурные вечера, которые повлияют на знакомство с обычаями и едой страны

Что мы делаем во время проекта:

• мы пробуем различные формы физической активности (йога, акро-йога, техника Monkey Fighting или походы по лесам)
• мы повышаем осведомленность о различных практиках психического здоровья (медитация, песочная терапия, семинары по эфирным маслам) 
• мы представим «Молодежный паспорт» и его 8 основных компетенций
• мы сосредоточимся на знакомстве друг с другом, построении сообщества и доверия между участниками и всей командой
• мы представим «карту добрых дел», которая будет полезна для обмена вкладами каждого из участников
• мы проводим время на природе с полной осознанностью и внимательностью, используя методы mindfullness

В проект вовлечены: