Invisible strings

El proyecto «Invisible Strings» se desarrolló en respuesta a los crecientes problemas de salud mental entre los jóvenes europeos. Las estadísticas muestran que hasta 1 de cada 4 jóvenes de 18 a 25 años experimenta dificultades de salud mental, siendo la depresión y la ansiedad los problemas más comunes. Además, el acceso al apoyo psicológico es limitado en muchos países, lo que aumenta los tiempos de espera para recibir ayuda. La iniciativa, creada para los jóvenes, pretende combatir la estigmatización de los problemas de salud mental y educar sobre los métodos alternativos disponibles para cuidar el bienestar.

El proyecto se basa en un planteamiento de dos fases. La primera consiste en concienciar sobre la salud mental y los factores que influyen en ella. La segunda fase se centra en el aprendizaje de técnicas avanzadas, como el yoga o la meditación, para ayudar a alcanzar la paz interior y el autoconocimiento. El objetivo del proyecto es ayudar a los jóvenes a afrontar mejor los retos de la vida cotidiana.

Actividades que se llevarán a cabo en el proyecto: 

Dos intercambios juveniles para personas de 5 países: Polonia, Hungría, Francia, Azerbaiyán y Ucrania, que tendrán lugar en Bakú (Azerbaiyán) y Vilna (Lituania).

Qué hacemos durante el proyecto:

• Aumentamos la conciencia de nuestra mente y nuestro cuerpo
• Conocemos los distintos factores que influyen en nuestro bienestar
• Exploramos distintas formas de cuidar de sí mismos
• Creamos el hábito de incorporar prácticas de «mindfulness» a la vida cotidiana
• Rompemos los tabúes y estigmas asociados a las enfermedades mentales
• Aprendemos estrategias saludables de afrontamiento del estrés, la ansiedad y la depresión
• Mejoramos la calidad de vida cuidando de sí mismos

Jeunesse Active de Rouen

Socio del proyecto

Francia