Holistic Health Empowerment

Целью проекта «Holistic Health Empowerment» является продвижение сбалансированного подхода к здоровому образу жизни среди молодых людей. Его тема включает напр. питание, ограничение потребления сахара, управление стрессом, сокращение времени проведённого перед экраном, баланс между работой и личной жизнью, в также физическую активность.

Благодаря семинарам участники приобретут практические знания в области здорового питания, техник управления стрессом и улучшения повседневных привычек. Проект продвигает холистический подход к влияет как на физическое, так и на психическое состояние, предоставляя участникам инструменты для ведения здоровой и более полной жизни.

Действия, которые будут предприняты во время проекта: 

Молодёжный обмен для людей из 5 стран: Литвы, Польши, Венгрии, Румынии и Италии, который происходит в Каунасе, на Литве.

Что мы делаем во время проекта:

• Повышаем   осведомленность о здоровом питании и влиянии сахара на организм.
• Приобретаем навыки эффективного управления стрессом и заботы о своём психическом здоровье.
• Учим сокращать время, проведённое перед экранами, и улучшить качество жизни.
• Продвигаем физическую активность как ключевой элемент здорового образа жизни.
• Изучаем техники управления временем и повышения продуктивности.
• Мы учим как достичь баланса между работой и личной жизнью.
• Мы делимся опытом и продмювигаем здоровый образ жизни среди молодых людей из разных стран.

В проект вовлечены:

Ассоциация LEVEL UP

Партнёр в проекте
Польша

Результаты проекта

Inner Space – daily emotions, thoughts & gratitude journal