Проект «Dance it out» — мой первый опыт работы с международным обменом Erasmus +.
Я очень обрадовалась известию о принятии моей заявки, так как тематика этого проекта точно совпадала с моими интересами. Я надеялась, что смогу узнать о методах улучшения самочувствия благодаря танцу, узнать, как использовать движение, чтобы выразить свои эмоции, сгладить некоторые негативные мысли или чувства. Проект, однако, оказал на меня влияние не только в образовательной сфере. Мне нелегко в нескольких словах описать переживания, к которым я возвращаюсь каждый день и которые изменили мое восприятие других людей и восприятие себя, но я постараюсь передать хотя бы часть того, что я чувствую.
Первый и, пожалуй, самый важный урок, который я извлекла из этого проекта это восстоновление веры в людей. Пребывание в сообществе, где каждый человек открыт для новых вызовов, готов поговорить, помочь другому человеку, попытаться передать вам знания, например, научить вас танцевальные шаги, было для меня очень позитивным сюрпризом. Каждый день я часто устаю от разговоров, которые оказываются скучными small talk о работе или учебе, я замыкаюсь в себе и часто не хочу общаться с другим человеком. Люди, с которыми я познакомилась на Erasmus+, показали мне, что, если я нахожусь в соответствующей среде, я могу выйти из зоны комфорта, и оказывается, что на самом деле я совсем не стесняюсь, наоборот, мне очень нравится разговаривать с другим человеком, делиться своим опытом.
Следующий вопрос, на который я обратила внимание, это то, как подготовка презентаций и необходимость представить их на форуме помогли мне бороться со страхом перед разговором с большой группой людей и выработать в себе способность импровизировать в моменты, когда не все работало по плану. Мне очень понравилось, что во время семинара Safe space, который проводила группа из Польши, несмотря на то, что в какой-то момент возникло недоразумение в нашей команде, все же удалось договориться, и в конечном итоге семинар был оценен очень положительно как участниками, так и нами. В целом, я считаю, что самая идея такого рода деятельности во время проекта — это прекрасная возможность выйти из своей зоны комфорта, тем более что многие люди испытывают трудности с проведением презентации, когда им приходится делать это на иностранном языке.
Следующее, что я должна упомянуть, это танец, конечно. Прочитав план проекта, я ожидала довольно много теоретических занятий, и, к моему удивлению, мне удалось попробовать свои силы в различных стилях танца. Мне, безусловно, больше всего понравились уроки Dance Therapy, во время которых мы изучили основы техники танцевальной терапии. Также семинар, на котором мы с группой подготовили собственную хореографию, которая должна была показать эмоции: печаль. Кроме этих занятий, мне очень понравились мастер-классы по латино-танцам и … финальное выступление. Он был великолепен! У нас было всего 1 день, чтобы поставить групповую хореографию, и конечный результат получился отличным!
В общем, я думаю, что самое важное в проекте “Dance it out” для меня было открытием для новых людей, для нового опыта. С тех пор, как я вернулась в Польшу, я гораздо больше склонна разговаривать с незнакомцами, пробовать новые вещи. Проект оказался для меня вдохновением для расширения саморазвития, для начала изучения нового языка(итальянского), о котором я всегда мечтала, для открытия себя новым людям и новым опытам. Спасибо за эту возможность.
Проект Dance it out! Он помог мне открыть новые впечатления и общаться с другим человеком, показал мне, что, несмотря на наши различия, мы действительно очень похожи друг на друга. Во время поездки я улучшила свои навыки владения английским языком, навыки межличностного общения и управления стрессом. Я встретила много замечательных людей, по которым до сих пор скучаю, и с которыми, надеюсь, смогу снова увидеть.
Марта, 19 лет, Dance it out! Молодежный обмен, Каунас, Литва
Мои воспоминания об обмене в Литве можно было бы описать словом «удивление».
Положительный сюрприз. Я полностью изменила свою точку зрения на эту страну-раньше у меня были не обязательно благоприятные представления о восточных государствах. Удивительно, как проекты в рамках программы Erasmus+ могут помочь сломать стереотипы и модель мышления!
Одной из вещей, которая меня больше всего удивила, была природа. В Литве много зелени, красивых цветов и живописных пейзажей. Особенно запомнился мне свободный день, который мы провели в одиночной поездке в Вильнюс. Мы случайно попали на парад Полонии — это было действительно неожиданно и увлекательно! Сотни или даже тысячи поляков шли по улице с флагами, пели национальные песни и гимн. Кроме того, сам Вильнюс очень очарователен, и простая прогулка по городу и осмотр вокруг доставили мне удовольствие. Конечно, не обошлось и без безумных приключений, то есть вход в реку, чтобы сфотографироваться на качелях. Тогда люди стояли на берегу и записывали нас, а другие шли по нашему пути и выстраивались “в очередь», чтобы делать то же, что и мы. Но самое удивительный опыт проиошел во время поездки на поезде. Мы решили ехать, несмотря на то, что сидячих мест больше не было, что удивило и кондуктора, и пассажиров. Мы гордо цели на землю, и, к нашему удивлению, к нам подошел молодой литовец и всю дорогу разговаривал с нами. Более того, возвращаясь тем же поездом, мы снова встретились и продолжили разговор. Я была поражена его открытостью и желанием общаться – я не знаю, осмелилась бы я сама подойти к группе незнакомцев и начать с ними разговаривать.
Я благодарна организации LEVEL UP за выбор таких фантастических людей из Польши. Наша команда была действительно сплоченной и наполненной позитивной энергией, что также подтвердили участники из других стран в так называемом «gossip box».
Мой опыт обмена в Литве — это больше, чем знакомство с новой страной. Это, прежде всего, открытие новых перспектив, создание удивительных знакомств и незабываемые приключения. Я благодарна за эту возможность и настоятельно рекомендую всем участвовать в проектах Erasmus+.
Марыся, 19 лет, Dance it out! Молодежный обмен, Каунас, Литва
Из проекта я вывела новые знакомства, друзей, мужество. Я выучила много новых для меня танцевальных стилей, возможностей использовать свое тело.
Я встречала много интересных, вдохновляющих людей. Литва удивила меня красивыми пейзажами, количеством церквей и озер. Кухня и культура не были для меня большим сюрпризом, я считаю, что она очень похожа на польскую, зато я полюбила творожные батончики :))
Вся организация, организаторы LEVEL UP образуют очень сплоченную команду, всегда готовую помочь в случае возникновения проблемы. Моим самым большим препятствием был язык, но я думаю, что он значительно улучшился после отъезда. Самой забавной ситуацией во время проекта было создание польского вечера. Нам было невероятно весело ‘готовить » традиционные польские супы, придумывать национальный танец.
Для меня это был удивительный опыт, я очень благодарна за возможность поехать, я буду очень хорошо его вспоминать.
Я считаю, что такие поездки формируют нашу личность и дают смелость знакомиться с новыми людьми, их культурами. Я настоятельно рекомендую всем дать себе возможность испытать такой проект и испытать то, что я, потому что я думаю, что эта поездка изменила меня в положительном смысле.
Оливия, Dance it out! Молодежный обмен, Каунас, Литва
Это был мой второй проект в роде youth exchange в моей жизни, и во второй раз, я должен сказать, не последний!
Он в очередной раз превзошел мои ожидания, я побывал в прекрасном месте, завел новые, замечательные знакомства (в общем, все участники были великолепны), узнал новые, очень ценные вещи, среди прочего, выражая эмоции с помощью танца. В целом я очень открылся и познакомился с новыми культурами и обычаями в других государствах. Сама Литва положительно удивила меня, потому что я ассоциировал ее с холодной страной, а там погода очень благоприятствовала нам, а окрестности с безоблачным небом и солнцем, в коротких шортах доставляли мне много радости. Мне трудно указать на одну ситуацию, потому что весь проект был очень интенсивным в положительном смысле этого слова. Я пережил много замечательных моментов. Хотя мой английский не на самом высоком уровне я чувствовал себя очень свободно, все были снисходительны и готовы помочь. Мне очень понравилось, что все были вовлечены в класс, и во время нашего финального шоу все делали все возможное. Я бы очень хотел написать еще много, но мне не хватило бы места, поэтому в самом конце я хотел бы поблагодарить организацию LEVEL UP за возможность участвовать в таком проекте, наших координаторов, которые не ударили в грязь лицом на протяжении всего проекта, мою группу друзей, с которыми я больше всего общался (кто знает это знает ха-ха), и вообще всех участников, которые сделали этот проект таким замечательным! Побольше бы таких!
Хотелось бы рекомендовать такие проекты буквально всем! Каждому, кто соответствует требованиям. Это прекрасная возможность просто расти, особенно если это совершенно бесплатно. Вы можете улучшить свой английский, познакомиться с новыми людьми, новыми культурами и посетить новую страну/местность. Кроме того, действительно не нужно быть выдающимся филологом, достаточно немного желания, попытаться открыться и попытаться поговорить с другими, а остальное придет самo. Я еще не встретил ни одного человека, который был на таком проекте и после первого сказал, что это не для него, и ему это не понравилось. Люди, пользуйтесь!
Шимон, 23 года, Dance it out! Молодежный обмен, Каунас, Литва
Проект Erasmus + «Dance it out» был для меня уникальным опытом, который изменил мой взгляд на танец и его терапевтические свойства.
Участие в этом проекте дало мне возможность понять, как танец можно использовать в качестве терапевтического инструмента, принося как физическую, так и умственную пользу. Я встретила много вдохновляющих людей, как участников из разных стран, так и координаторов, проводящих семинары. Обмен опытом и наблюдение за различными подходами к танцевальной терапии были чрезвычайно обогащающими. Меня удивило, как разные культуры интегрируют танец в своих традициях и насколько универсален его язык. Проект был для меня отличным опытом как в языковом, так и в культурном плане. Я познакомилась со многими людьми, с которыми постоянно общаюсь.
Рекомендую, я бы поощряла к этому других, рассказывая о своем опыте.
Вероника, 19 лет, Dance it out! Молодежный обмен, Каунас, Литва
